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CLÍNICA NESPRAL

Fisioterapia – Osteopatía

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Clínica Nespral
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Clínica Nespral es un centro de fisioterapia, osteopatía y recuperación funcional que cuenta con la más avanzada tecnología en aparatología terapéutica junto con una extensa formación en medicina manual osteopática por parte de sus integrantes. Nuestro objetivo es buscar el equilibrio del organismo tanto en su aspecto físico o estructural,químico o metabólico, emocional y energético mediante técnicas que curan, previenen, recuperan y readaptan a los pacientes ante un determinado problema o disfunción.

De nuestro equipo de fisioterapeutas en Gijón, un fisioterapeuta titulado, colegiado y con amplia experiencia se encargará de usted durante todo el tiempo que dure su sesión. Le dará un trato personal, profesional y adaptado a sus necesidades.

Clínica Nespral cuenta también con un protocolo de actuación que garantiza la asepsia tanto de las instalaciones, como de los aparatos y productos utilizados en los tratamientos. La higiene es básica en nuestro centro.

Las técnicas de Fisioterapia y de Osteopatía más actuales estarán siempre a su disposición, ofreciendo así, el tratamiento más completo y efectivo en el menor espacio de tiempo posible, lo que permite economizar el número de sesiones sin menoscabo de la efectividad del tratamiento.

Blog
Fisio-estética: Tratamiento con el método Indiba Activ para cuidar, mejorar y recuperar la piel.
Fisio-estética: Tratamiento con el método Indiba Activ para cuidar, mejorar y recuperar la piel.

Hoy, a través del blog de esta página web, Mariam, una de nuestras fisioterapeutas en Gijón, nos explica cómo a través del método Indiba Activ, podemos mejorar considerablemente nuestra piel y utilizarlo como un tratamiento estético que rejuvenece, hidrata y estiliza todas las manchas, arrugas, pliegues y otro tipo de problemas derivados del estrés, cansancio y efectos externos que nos atacan diariamente.

Comenzamos hablando del envejecimiento, ¿qué es el envejecimiento?

Una simple búsqueda por internet y obtendremos diversas definiciones. Yo he encontrado una que se aproxima bastante a mi propia interpretación, ésta dice que es un proceso progresivo, intrínseco y universal que, con el paso del tiempo, ocurre en todo ser vivo a consecuencia de la interacción de la genética del individuo y su medio ambiente.

Podría definirse también como todas las alteraciones que se producen en un organismo con el paso del tiempo y que conduce a pérdidas.

Yo en cambio, siempre lo defino como un proceso degenerativo y crónico por lo que podría considerarse como cualquier otra patología que se pueda dar en una persona.

Así mismo, y teniendo todo esto en cuenta, existen técnicas de abordaje paliativas que irremediablemente no pueden anular o evitar que dicho acontecimiento suceda, pero sí pueden ralentizar dicha evolución consiguiendo un nuevo punto de partida más óptimo a nivel celular ya que, al fin y al cabo, estamos formados por un conjunto de células.

En la actualidad, existe una técnica de tecnología avanzada que aborda esta situación a través de un tratamiento basado en la aparatología o, lo que es lo mismo, basado en el método INDIBA Activ. En nuestra clínica de fisioterapia de Gijón lo tenemos y lo ponemos a vuestra disposición con resultados contrastados y casi inmediatos.

Y ¿qué es el método INDIBA Activ? Podríamos estar hablando sobre el horas tras horas por que este método abarca tratamiento en cualquier patología, es capaz de trabajar todos los tejidos del cuerpo humano (tendón, ligamento, hueso, músculo, nervio intervertebral....) pero voy a explicaros su eficacia con respecto al tema que hoy nos concierne, la fisio-estética, como mejorar nuestra piel.

Como ya expliqué antes, el envejecimiento puede considerarse como un proceso degenerativo y crónico, es por esto por lo que el método INDIBA Activ puede utilizarse como tratamiento fisio-estético, que no es lo mismo que estético.

Con los años, la piel se engrosa y con ello aparecen las arrugas y el deterioro de la calidad de ésta. Un ''peeling'' se nota ya que lo que hace es eliminar las células muertas que están en la piel y consigue desengrosar esa capa aumentada con los años pero, y sin pretender despreciar ese tipo de técnicas de estética, eso sólo se queda en algo externo y, por tanto, no trata en verdad lo que interfiere directamente en el aspecto de nuestro cuerpo: las células.

Debido a ello, está claro que el mejor tratamiento sería uno que trabajara a nivel celular, es decir, de dentro hacia afuera. La INDIBA es capaz de ello puesto que, a través de una sensación placentera de temperatura agradable, consigue, gracias a las corrientes de radiofrecuencia, aumentar la circulación sanguínea y linfática.

Una cosa está clara, la mejora de la circulación conlleva a una oxigenación del tejido activando el metabolismo celular.

La INDIBA puede aplicarse en cualquier parte del cuerpo como para mejorar la celulitis o la flacidez, pero hoy nos vamos a centrar por explicar sus efectos a nivel facial.

Gracias a dicha oxigenación, con una sola sesión, se es capaz de apreciar considerablemente la eliminación de cara cansada debido al stress, alteraciones del sueño y también se observa como cambia la luminosidad de la piel, es como si ésta se viera más “jugosa” e hidratada.

De todas formas, debido a que es un tratamiento terapéutico, se necesitarían un número de sesiones mínimas para que las células reciban la cantidad necesaria de información y así, ese efecto, perdurara en el tiempo. Con esto quiero decir que puede utilizarse, sin más pero sin menos, para embellecernos el día antes de una boda o el día después de una noche de amigos pero podemos ir más allá. Podemos conseguir resultados infinitamente sorprendentes en cualquier tipo de persona ya sea hombre o mujer, tenga veinte u ochenta años, ese es uno de los beneficios, hablamos de un tratamiento beneficioso para la piel sin límite de edad.

El número mínimo de sesiones está determinado entre cuatro y seis y lo ideal es que se realizaran en días consecutivos. Después, todo depende de las necesidades de cada persona. Es evidente que todo va a depender del deterioro que exista en cada uno por lo que, con el objetivo de conseguir un resultado óptimo, se estipularía un protocolo de actuación individualizado.

Ahora la pregunta del millón: ¿cuánto duran los efectos de este tratamiento de fisio-estética beneficioso para la piel? Como lo que estamos tratando es un proceso degenerativo e irreversible (no podemos ir en contra del tiempo), la duración no es el objetivo sino buscar un nuevo punto de partida y evaluar las mejoras desde el día que comenzamos el tratamiento.

Después de un tratamiento fisio-estético con el método Indiba-Activ y por tanto, también terapéutico, se consigue una importante regeneración celular. Con los años, las células disminuyen en cantidad y ralentizan su función, nuestro equipo de fisioterapeutas en Gijón lo que hace es regenerarlas e hiperactivarlas, consiguiendo así una mejora en ellas y en su calidad funcional para obtener un resultado objetivamente visible.

Con todo esto quiero deciros que en éste, que es nuestro presente, tenemos la gran suerte de poder tener a nuestro alcance una tecnología totalmente avanzada y competente capaz de mejorar nuestro aspecto externo a través de un enriquecimiento interno.

Os espero a todos en la clínica, ya son muchos y muchas las que han probado las ventajas de este tratamiento de fisio-estética que beneficia al cuidado y recuperación de nuestra piel.

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¿Qué es la nutrición celular activa?

¿Qué es la nutrición celular activa?

Todos hemos oído hablar de ella pero muchos son los que se confunden y tienen una opinión o concepto equivocado de lo que es la nutrición celular activa y cuales son los beneficios de la nutrición celular activa. A través de este escrito, y gracias a nuestro equipo de fisioterapeutas en Gijón , intentaremos explicar todo un mundo de posibilidades que existen para ayudar a mejorar nuestro organismo.

Lo primero que queremos deciros es que los protocolos que presentaremos son ejemplos de suplementación, en ningún caso los complementos alimenticios sustituyen a un tratamiento alopático.

Para meternos de lleno en el tema que nos acontece, lo primero que debemos deciros es que la nutrición celular activa se preocupa por el funcionamiento y estado de nuestras células, esas que se agrupan en nuestros órganos y asumen funciones biológicas vitales para el funcionamiento correcto de nuestro organismo.

Después de muchos años de investigación, los grandes doctores especializados en el estudio de nuestras células, han llegado a la siguiente conclusión:

Cualquier intoxicación de estas puede acarrear problemas en nuestra vida cotidiana, por entendernos mejor, una célula cargada de toxinas se desequilibra cuando está falta de nutrientes esenciales como son vitaminas, antioxidantes, aminoácidos... y este desequilibrio, está directamente relacionado con nuestro estado general y viene producido por nuestros malos hábitos de vida, de alimentación y el entorno donde vivimos y relacionamos.

¿Cuales son los beneficios de la nutrición celular activa?

Básicamente se trata de restaurar el equilibrio del organismo eliminando las toxinas adquiridas y nutriendo nuestras células con una suplementación de calidad basada en productos naturales seleccionados por los laboratorios especializados.

El objetivo final es mejorar nuestro estado general, sentirnos mejor y estar disponibles para realizar con normalidad nuestras actividades de la vida diaria.

Desde hace un tiempo, nuestro equipo de fisioterapeutas en Gijón, aplica en todos los pacientes una explicación detallada de cuales son las posibilidades de suplementación celular activa según su patología, es decir, en función de la dolencia o carencia que tenga el paciente, nuestros fisioterapeutas en Gijón ofrecen una amplia cartera de productos que nos ayudarán a corregir las deficiencias naturales que puede tener nuestro cuerpo, desintoxicar las células por los malos hábitos de vida y en definitiva recuperar el funcionamiento normal de nuestro metabolismo.

¿Que tipo de patologías puede tratar la nutrición celular activa?

Existe un aporte natural activo para cada persona y patología, a continuación expondremos todos los campos que existen y trabajamos, en los próximos días, iremos escribiendo sobre cada producto para que conozcáis mejor este tipo de suplementación que recordamos está basado en productos de calidad y todos naturales.

Equilibrio digestivo:

Digestión lenta y pesada.
Hinchazones.
Estreñimiento.
Diarreas.
Micosis.
Sueño y trastornos del humor:
Irritabilidad.
Nerviosismo.
Fatiga nerviosa.
Ansiedad.
Antidepresivos.
Trastornos funcionales intestinales.
Vitalidad y rendimiento intelectual:
Concentración-Vitalidad.
Serenidad-Sueño.
Fatiga física.
Fatiga intelectual.
Capacidad cognitiva.
Personas de edad.
Defensas naturales:
Prevención invernal.
Infecciones.
Prevención en período de epidemia.
Terreno alérgico.
Convalecencia.
Apoyo terapias degenerativas.
Osteoarticular:
Tendinitis.
Esguinces.
Artrosis.
Osteoporosis.
Rigidez articular.
Trastornos metabólicos:
Exceso de colesterol.
Control de peso.
Prevención cardiovascular.
Arteriosclerosis.
Mujeres:
Síndrome premestrual.
Molestias urinarias.
Piernas pesadas.
Retención de agua-celulitis.
Pre-menopausia.
Menopausia.
Embarazo.
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Formación: "Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza en la re-adaptación al esfuerzo".
Fisioterapia deportivaUna vez más, Clínica Nespral Fiisoterapia Osteopatía, vuestra clínica de fisioterapia en Gijón, pone a disposición de todos los estudiantes de fisioterapia, fisioterapeutas y preparadores físicos, un curso de formación fundamentado en las nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza, en la re-adaptación al esfuerzo.

De la mano de Jordi Cortina Postigos, preparador físico del Real Club de Vela de Barcelona y de golfistas y tenistas profesionales, y de Oscar Martínez Sánchez, preparador físico del primer equipo del F.C. Barcelona de Hockey Hierba, y bajo la coordinación del director de esta clínica de fisioterapia en Gijón, Alfonso Fernández-Nespral, durante las 15 horas de teoría (7,5) y practica (7,5), profundizaremos en el trabajo excéntrico, electroestimulación y la vibración mecánica, en la valoración y nuevas tecnologías aplicadas en este campo.

Bajo una metodología docente basada en una lección magistral y contando con todo tipo de apoyo visual y aparatología propia para este tipo de formación, el 13 y 14 de Junio en Gijón, trabajaremos sobre los siguientes objetivos específicos de formación:

- Conocer las nuevas tendencias del entrenamiento deportivo.

- Conocer las nuevas tecnologías al servicio del profesional de la salud y el deporte.

- Aprender a controlar y valorar el trabajo realizado.

- Conocer nuevos métodos para la ganancia de fuerza.

- Conocer y aplicar protocolos de trabajo excéntrico como prevención y re-adaptación de lesiones.

Como resumen del programa que veremos con estos 3 profesionales destacados del sector de la fisioterapia deportiva, podemos destacar los siguientes puntos vitales del curso:

- Teoría del entrenamiento deportivo.

- Entrenamiento de fuerza.

- Nuevas tecnologías al servicio deportivo.

- La vibración mecánica.

- Control y valoración del trabajo.

- La lesión y el trabajo de fuerza.

- Nuevas tendencias: El trabajo excéntrico.

- Aplicación de la EENM en la rehabilitación.

- Factores a trabajar en la prevención y rea-adaptación del la lesión.

- La contracción excéntrica.

Nuestra clínica de fisioterapia en Gijón y todo su equipo de trabajo, se pone a tu disposición para satisfacer todas las dudas o cuestiones relacionadas con este curso de formación teórico-práctico, estamos para ayudarte, no dudes en contactar con nosotros.

Adjuntos:
Descargar este adjunto (Formulario de inscripción..xls)Formulario de inscripción [ ]
Descargar este adjunto (Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza en la readaptacion al esfuerz)Información detalla del curso [ ]
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Clases de Pilates: un tratamiento más de rehabilitación.
clases de pilates en gijón

En nuestro espacio semanal de Onda Cero Gijón (escucha el programa de hoy) donde todos los jueves tenemos un hueco reservado a la salud, hablamos esta semana sobre los beneficios del Pilates como un complemento más a los tratamientos que nuestros fisioterapeutas en Gijón hacen en la clínica.

El método Pilates nace de la mano de Joseph Pilates hace ya unos cuantos años, concretamente en el año 1920, y se entiende este como un sistema de ejercicios que mejora la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la movilidad, sin olvidarnos que también nos ayudará a conocer mejor nuestro cuerpo.

A lo largo de nuestra carrera profesional como fisioterapeutas en Gijón, hemos visto como con ciertos pacientes nos quedábamos algo cortos en el tratamiento, sobre todo en la última fase, la de mantenimiento. Una vez entendíamos que el paciente ya había mejorado o habíamos conseguido hacer desaparecer la dolencia con la que nos había visitado, no éramos capaces de conseguir que los malos hábitos y costumbres volvieran a aparecer y con ellos, las dolencias que frecuentemente casi todos tenemos.

Para combatir esto, hemos creado un tratamiento basado en un programa de entrenamiento especializado donde el paciente puede solucionar sus problemas físicos con nuestro equipos de fisioterapeutas de Gijón sin olvidar las fases siguientes, complementando su tratamiento con nuestro entrenador personal y/o la instructora de pilates.

Todas las semanas tenemos reuniones de trabajo con todo el equipo involucrado (fisioterapia, osteopatía, entrenamiento personal y ahora pilates) donde se analiza exhaustivamente la patología del paciente y se busca un tratamiento ad-hoc para cada persona. Según sus necesidades, se adapta la clase y/o los ejercicios con el único objetivo de corregir y re-adaptar su cuerpo a las actividades normal de la vida diaria.

Existen varios tipos de Pilates. Todos hemos oído a nuestros familiares y amigos que han hecho pilates con o sin máquinas en suelo, pues bien, el origen del pilates se basaba en evitar toda curvatura de la espalda y a medida que ha ido evolucionando, los profesionales del medio junto con estudios médicos importantes, han llegado a la conclusión que no debemos obviar las curvaturas fisiológicas (normales) de nuestro cuerpo, al contrario, debemos mantenerlas, siempre que sean normales, y trabajar en sintonía con ellas.

Nuestra instructora trabajará con vosotros según el método Stott Pilates. Esta versión más contemporánea se ha re-estructurado con la colaboración de médicos, fisioterapeutas y profesionales del área deportiva, se trata de un pilates en suelo sin máquinas basado en ejercicios que se adaptan a nuestro cuerpo previo estudio del alumno para conocer sus posibilidades y ubicarlo en el nivel adecuado. Para ver los vídeos, pincha aquí.

Nuestras clases de pilates se adaptan a todo tipo de personas y están indicadas por los médicos como ejercicios beneficiosos para estiramientos, estabilización corporal, fortalecimiento muscular, trastornos de movimiento muscular o neurológico.

Trabajamos en grupos reducidos de 3-4 personas y las fases o etapas podrían ser las siguientes:

Introducción: Una primera clase para explicar que es el pilates y los principios básicos, respiración, estabilidad...

Adaptación: Ejercicios suaves para adaptar nuestro cuerpo y eliminar malas costumbres.

Tono muscular: Mejorar nuestra salud teniendo el control sobre nuestro cuerpo.

Si nos fijamos en las patologías representadas en nuestras clases, además de alumnos que están físicamente "perfectos", podemos encontrar problemas de lumbago, hernias discales y por supuesto mujeres en estado de pre-parto o pos-parto donde trabajan mucho el suelo pélvico para encontrar un alivio a sus molestias, fortalecer su cuerpo para el parto o recuperar su tono físico y muscular una vez han dado a luz.

Estamos a vuestra disposición, nuestras clases de Pilates en Gijón te ayudarán a recuperar o mantener tu estado físico supervisado todo por nuestros fisioterapeutas en Gijón. Te estamos esperando, recuerda que en diez sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo.

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Recuperación deportiva: Newsletter informativa
Fisioterapeutas en GijónComo todos ya sabéis, el equipo de fisioterapeutas en Gijón utiliza la tecnología más avanzada para la recuperación de nuestros pacientes. Tengan o no que ver con el deporte, la Indiba Activ Therapy nos ayuda a recuperar mejor y más rápido las dolencias de nuestro cuerpo.

De todos es sabido que grandes deportistas como Rafa Nadal y grandes clubs deportivos como el F.C. Barcelona, utilizan ya este tipo de tratamientos, parece que nuestra clínica de fisioterapia en Gijón se ha adelantado y desde hace un tiempo venimos ofreciendo este tipo de tratamientos a todos nuestros clientes.

Después de un largo período de formación, nuestros fisioterapeutas en Gijón están más que capacitados para escucharte y elegir la mejor opción dentro del amplio abanico de posibilidades que la máquina ofrece.

Para que veas lo que en Enero y Febrero ha ocurrido en relación a este tipo de tecnología, te dejamos una newletter muy interesante que nos acaba de llegar. Podrás estar informado de la recuperación de Rafa Nadal, el acuerdo de colaboración con el F.C. Barcelona y lo acontecido en los juegos olímpicos de Sochi.

Todos nuestros fisioterapeutas en Gijón ya se lo han leído, ¿a que estás esperando tú? Pincha en el enlace de abajo y disfruta de toda la información.

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Nuestro equipo está perfectamente capacitado y experimentado para resolver cualquier proceso de índole traumatológica y neurológica, y nuestra capacidad técnica no se limita a la clínica, todos los equipos son portátiles para poder realizar cualquier tipo de tratamiento a domicilio.

En Clínica Nespral Fisioterapia – Osteopatía entendemos que sólo la fisioterapia de calidad permite asegurar los mejores resultados, y alrededor de este pensamiento hemos construido nuestra forma de trabajar:

Trato personal, profesional e individualizado. Durante todo el tiempo de la consulta, tendrá un fisioterapeuta colegiado dedicado a tratar sus problemas y darles solución.

Diagnóstico: Entender y aprender con el paciente. Estamos convencidos que conocer el origen de la lesión y las técnicas para su corrección son dos de los pilares clave para una recuperación eficaz del paciente. Así pues, durante las sesiones contará con las explicaciones que requiera para ir aprendiendo a conocer y cuidar mejor su cuerpo.

No hay que sufrir para recuperarse. Debemos rebelarnos contra el pensamiento común de que los tratamientos dolorosos son los únicos efectivos. Un paciente viene a ser curado, no a sufrir. Por ello elegiremos siempre los tratamientos que permitan el mejor restablecimiento con la menor molestia posible. En caso de requerir técnicas específicas que puedan ser más molestas, siempre tendremos en cuenta el umbral de dolor soportable por cada uno.

Tratamos las causas, no sólo los síntomas. No buscamos sólo paliar las molestias, sino tratar los problemas de fondo. Entendemos que ir más allá de los síntomas buscando la verdadera causa de la dolencia es la única manera de darle una solución duradera.

Aplicamos tratamientos esencialmente manuales. La mayor parte de nuestros tratamientos se basan en técnicas manuales (masoterapia, reeducación postural, osteopatía…) que son las que permiten la mejor percepción de la lesión en cada momento. Por supuesto disponemos de métodos de apoyo (indibaterapia, electroterapia, dedolorterapia, magnetoterapia, EPI, camilla de tracción vertebral (descompresión vertebral axial), ...) pero únicamente recurrimos a ellos cuando muestran una ventaja clara para el tipo de patología a tratar.

Clínica Nespral Fisioterapia – Osteopatía nace en Gijón, Asturias, en el año 2005, de la mano del fisioterapeuta - osteópata Alfonso Fernández-Nespral. Cursó sus estudios de Fisioterapia en la Universidad Alfonso X El Sabio, para luego irse a trabajar a Francia durante tres años en centros de gran reputación en el ámbito de la fisioterapia. Durante este Periodo de tiempo se dedicó a investigar y experimentar en el campo de la osteopatía y medicina natural, llegando a tener el grado superior en la Escuela de Osteopatía de Madrid.

Hoy en día, después de más de 5 años, nuestro equipo tiene la doble función de rehabilitar y tratar diferentes dolencias previa consulta y aplicación del tratamiento adecuado para ello, y hacer sentir a cada uno de los pacientes lo más cómodo y mejor posible dentro de nuestro centro de trabajo.

Ubicada en la Avenida del Jardín Botánico 408, en Gijón, Asturias, a un paso del centro y muy cerca del campo de fútbol El Molinón, destaca esta clínica donde el trato al paciente es parte importante en el tratamiento, y donde el equipo de Alfonso Fernández-Nespral podrá poner toda su atención en cada uno de los tratamientos llevados a cabo.

La zona es de fácil acceso, por un lado cuenta con un amplio parking gratuito en frente de la puerta principal, y por otro, la línea pública de autobuses de Gijón tiene una parada de autobús a escasos 20 metros del local, lo que hace más sencillo el desplazamiento y traslado desde cualquier punto de la ciudad.

Clínica Nespral Fisioterapia – Osteopatía quiere ser su clínica de confianza, nuestro objetivo principal es ayudar al paciente a encontrar su equilibrio físico y mental, y lograr así, su mejoría y bienestar.

 

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Clínica Nespral Fisioterapia - Osteopatía es un centro que nació en Gijón en Mayo del 2005 como centro de rehabilitación. Desde nuestros orígenes y pretendiendo ofrecer un servicio integral, compaginamos tanto el tratamiento de pacientes en el centro y domicilios, como colaboraciones con múltiples entidades.

Dichas colaboraciones incluyen a compañías aseguradoras de primer orden tales como MAPFRE, CASER, SALUD 24 etc.

A lo largo de estos últimos 5 años, también trabajamos con diferentes federaciones deportivas asturianas, eventos deportivos, asociaciones privadas, clubes sociales, clínicas privadas y colegios.

El tratamiento de los deportistas de máximo nivel en nuestra consulta, con la exigencia que ello conlleva, nos permite aplicar la experiencia del deporte de élite a nuestros pacientes particulares de cualquier ámbito.

Día a día seguimos trabajando para ampliar nuestros servicios y que nuestra historia siga creciendo a lo largo de los años.

Pilates
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En Clínica Nespral Fisioterapia Osteopatía, añadimos un servicio más dentro de los tratamientos para la salud que ofrecemos a día de hoy a todos nuestros pacientes, clases de pilates en Gijón.

Desde hace mucho tiempo, el método pilates nos ayuda a mejorar día a día nuestra calidad de vida teniendo en cuenta sus principios básicos, concentración-respiración-control-precisiónfluidez.

Al equipo de fisioterapeutas y osteópatas en Gijón, se une esta vez una persona de nuestra total confianza, titulada y con una gran capacidad de trabajo que aplica en cada clase dedicando la máxima atención a cada uno de sus alumnos.

Como dice nuestra profesora, “El método pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.”

Su método de trabajo se basa en un sistema global de ejercicios que fusiona las técnicas de gimnasia occidentales con la filosofía de trabajo corporal oriental, nos referimos a programas de ejercicios lentos y controlados que son totalmente seguros y efectivos tanto para el entrenamiento como para la rehabilitación. Cualquier persona, tenga la edad que tenga, puede asistir a nuestras clases de pilates en Gijón y así conocer sus beneficios que son de sobra conocidos, algunos de ellos los explicamos a continuación:

Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral.
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Nuestras clases de pilates en Gijón te están esperando, pregúntanos y verás los resultados por ti mismo. Puedes ver algunos ejercicios y conocer a nuestra profesora en nuestro CANAL YOUTUBE, anímate a mejorar tu estado físico y mental, te ayudaremos desde el primer día.

“En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”

Tarifas
1ª Valoración y Tratamiento 40€

Tratamiento 30€

Duración aproximada por sesión: de 45 min. a 1 hora

Adaptamos las cuantías económicas a cada paciente en función de su tratamiento.

Parking Gratuito

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